Il GYROTONIC® è un innovativo metodo di allenamento caratterizzato da movimenti tridimensionali, cioè su tre piani spaziali, e circolari, finalizzato a mobilizzare la colonna vertebrale e le articolazioni. Creato da Juliu Horvath basandosi sui principi chiave di danza, nuoto, ginnastica così come yoga e tai-chi guarda ai muscoli profondi come supporto dello scheletro.
La tecnica si avvale di attrezzi specifici disegnati per permettere una totale libertà di movimento in tutti i piani spaziali, per garantire una distribuzione costante delle forze sull’apparato muscolare, per alleggerire da carichi e compressioni le articolazioni. La fluidità di movimento così ottenuta, associata a una respirazione sincronizzata ai diversi esercizi, crea equilibrio attraverso una ritmica alternanza tra contrazione e decontrazione di muscoli opposti coinvolti in modo integrato.

Questo metodo permette di allenare simultaneamente forza e flessibilità, incrementando la capacità funzionale della colonna vertebrale e la mobilità delle articolazioni. Praticato da ballerini e atleti, come da persone di qualsiasi età e forma fisica, permette di ottenere e mantenere un corpo con una muscolatura allungata, forte, flessibile e libera da infortuni.

L'apprendimento di questa disciplina richiede un insegnamento qualificato, aggiornato e certificato.
Lo studio Alessia Re è l’unico centro nella provincia di Pavia a mettere a disposizione degli allievi un’insegnante con le seguenti specializzazioni:

GYROTONIC® level 2

GYROTONIC® THERAPEUTIC COURSES
docente: P. Horvath, Master Trainer
GYROTONIC® in Germany

APPLICATION OF THE
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® FOR GOLF PLAYERS
Docente: D. Rasmussen, PGA Tour instructor e GYROTONIC® instructor

APPLICATION OF THE GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® PRE-POST NATAL
Docente: L.Franklin, Master Trainer GYROTONIC® in NYC



GYROTONIC®, GYROKINESIS® e GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® sono marchi registrati dalla GYROTONIC® Sales Corp e sono usati con la loro autorizzazione.


 
 
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