Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® e il metodo Pilates svettano per validità tra le tecniche utili all’allenamento del Golfista. Permettendo il miglioramento di controllo e stabilità posturale, e l’incremento di flessibilità, equilibrio e coordinazione, queste tecniche offrono infatti lo strumento ottimale per il miglioramento del gesto tecnico ad ogni golfista aumentando la mobilità articolare e la fluidità del movimento dello swing. L’allenamento che ne risulta è forte del fatto che i 7 principi base del metodo Pilates (concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione e visualizzazione) e il movimento tridimensionale del GYROTONIC® siano in tutto e per tutto riscontrabili nella quotidiana pratica sportiva del golf.
Gli obiettivi tecnici sono l’acquisizione di controllo e percezione; la capacità di muoversi in modo integrato e efficace; lo sviluppo della forza esplosiva; l’incremento della rotazione e della mobilità di anche e spalle; il rafforzamento di polsi e avambraccia; l’aumento della capacità cardio-vascolare.
Oltre a collaborare al miglioramento del gesto tecnico golfistico, sperimentare questi programmi permetterà a tutti i giocatori di golf di scoprire i propri eventuali squilibri muscolari, prevenendo così infortuni, e di scoprire i propri punti di forza, per giocare con maggior consapevolezza e ottimizzazione delle proprie risorse, esplorando i piaceri di quelle discipline in grado di svolgere il doppio ruolo di strumento e metodo.
La possibilità di essere seguiti da una professionista in materia si accompagna alla passione e alla concomitanza di interessi che unisce ad Alessia, anch’essa giocatrice e appassionata di golf e pertanto padrona, oltre che della propria tecnica, di un’esperienza diretta in campo.

SPECIALIZZAZIONI:

APPLICATION OF THE GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® FOR GOLF PLAYERS
Docente:D. Rasmussen, PGA Tour instructor e GYROTONIC® instructor

APPLICAZIONI DEL METODO PILATES IN AMBITO SPORTIVO CON SPECIALE ATTENZIONE A DISCIPLINE RIPETITIVE CHE POSSONO CREARE SQUILIBRI (PALLAVOLO, BASKET, TENNIS, GOLF, SCHERMA, ecc.)
docente: E. Larkam, Balanced Body University Master teacher.

GYROTONIC®, GYROKINESIS® e GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® sono marchi registrati dalla GYROTONIC® Sales Corp e sono usati con la loro autorizzazione.